個人檔案马拉松生活——阿迪混子的马拉松博客相片部落格清單更多  |  工具 說明 |
马拉松生活——阿迪混子的马拉松博客当马拉松成为生活的一部分，当马拉松成为生命的一部分——48个全程马拉松，2个超长马拉松，1个奥运距离铁人三项！ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
阿迪混子迄今为止完成的马拉松比赛：时间、地点及其成绩。
计划40岁之前要参加的马拉松比赛，40岁以后就打算搞铁人三项系列了。当然了，如果搞70.3系列的话，还是要跑马拉松的...
|
2009/11/22 RE: 一生中的25件奢侈品——在骨子里我是完美主义者，但是现实中我更倾向于冷静地面对现实…1、能背着包包走天下的健康 [你连续走100公里山路试试，保准你下来后找不到脚在哪里了] 2009/11/14 2009盐田山地马拉松比赛11月10日开始报名http://www.smoa.org.cn/article_detail.php?ID=1593 国内第一个和慈善机构挂上钩的马拉松比赛。壹基金。先不管它是不是和什么国际黄金赛事有联系，值得鼓励！ 2009/11/11 你为什么要跑这么多的马拉松？最近跑了三周内跑了2个全程马拉松，1个100公里马拉松。跑到最后的感觉有点想吐了，这种感觉和宿醉之后再听到“酒”这个字的时候差不到哪里去了。还有听过一个公司的MM说，在香港，逛街能把我逛吐了。北京马拉松——味如嚼蜡，新加坡100公里——完成之美，杭州马拉松——不跑也罢。 在新加坡遇到Freddy的时候，他说他和他们的朋友们原来打算跑到50个马拉松，一年跑5个，可以跑10年，但是最近1年跑得太多，似乎只需要不到5年的时间就可以跑完50个，那么跑完50个之后呢？再把目标定到100个？如果再跑完100个呢？… Freddy在新加坡，新加坡也有疯子选手，在100公里的比赛是其今年的第24个马拉松！OMG！这个人一定不是做IT的，而且生活一定出了什么问题。 这种不“太正常”的攀比风气正在国内的跑步圈里盛行。但愿不是我2006年开了坏头，满世界跑了12个全程马拉松。但是现在，貌似一年跑10个马拉松已经非常普遍和流行？！别一见面就问：“兄弟今年跑了几个马拉松了？”我真希望我能够说我还没想好今年到底跑不跑一个。很多人想当第一，在马拉松方面的第一，网络的和跑步有关的群体论坛里充斥着浮躁的气味，于是有一年参加了20多次马拉松的新闻，点击去一看，原来把10公里、半程都算上了。我个人是没有把短于42.195公里的比赛叫成马拉松，这有很大“动机不纯”的嫌疑。真正马拉松的神人在好像在美国，已经完成了600多个全程马拉松，也有50天跑完50个马拉松的，也有周六跑一个周日跑一个的… 你想超过这些神人，你得有足够的时间足够的$和足够的心理。 我更愿意为慈善组织而跑步，2008为希望工程，2009年为UNICEF… 在国内的马拉松比赛中，我更愿意看到那些满场飞舞的“多威”、“跑吧”，能够变成一条条黄色丝带和粉色丝带，能够变成希望工程。（老顾，你大人有大量，我怎么说只是我的希望，和“跑吧”没关系哈…） “你这么疯跑，就是对家人和家庭的不负责任！”——菜青儿。 老黄、老苏、老庄，明年咱们少跑几个吧，虽然我还不太清楚你们跑这么多马拉松的目的是什么… 2009/11/10 2009杭州马拉松——无心恋战的第46个马拉松我依稀记得去年跑完杭州马拉松的时候，就决定不再跑这个比赛了，因为没有感觉到赛道的美丽、组织上也差强人意。但是今年因为TNF100在2月份认识了八方环球的人之后，了解到他们是北京马拉松和杭州马拉松的推广公司，就和他们说了很多改进的地方，今年北京就很不错，但是杭州还是这样，于是在终点遇到Mapple的第一句话就是：“我明年说什么也不跑杭州马拉松了...”。搞定原本满脸笑容的Mapple顿时“啊啊啊...”了半天。
杭州马拉松的Pacer依然很CD，4个小时的一个Pacer，前半程居然是按照320的速度跑的，我跟他说你这不是害人吗？你还Pace个屁啊？！人家还振振有词，说后半程肯定比前半程慢。那是，你为啥不用3个小时跑到42公里，然后最后的195米爬着到终点，也能4个小时完成！还有个4个半小时的也在前10公里跑得飞快，听说是第一次跑马拉松，你说说这组委会都找些什么人啊？！损人不利己的。 2009/10/26 2009 The North Face 100KM Singapore完成了第二个超长马拉松，用时16小时48分。跑了50公里，搞得两脚水泡只能走，于是用了10个小时走完了第二个50公里。惨烈！ 看照片吧，说不出来了。
一个不认识的人发的“新闻”： （2009年11月05日，北京讯） The North Face 运动员运艳桥、邢如伶10月24日参加了The North Face100耐力跑亚洲系列赛新加坡站比赛100公里个人赛。本次比赛为邀请赛，共有来自加拿大、中国、德国、法国、日本、新加坡和英国的29名最优秀的耐力跑选手被邀请参加此次比赛。其中，中国选手The North Face 运动员运艳桥在此次比赛中获得了冠军，用时9小时28分；The North Face 运动员邢如伶以13小时20分获得女子组冠军。本次比赛的男子组第二名和第三名获奖选手分别来自新加坡和德国，用时11小时35分和12小时27分。本次比赛全程90%的路线为山地路线，比赛异常艰苦。 A：我从小就喜欢跑步。我从高中开始系统训练跑步,最初跑步的目的是为了考大学,只是训练田径。但是跑了两次马拉松参加过一次越野赛以后我就喜欢上了耐力跑。我第一次跑马拉松就跑到了2小时31分,从05年到08年一共跑了6次马拉松。其中最好的成绩2小时29分。我在大学必须听从教练的安排进行训练但是教练只按田径训练方法练,所以我必须每周挤时间去距离学校30公里的山区训练山地跑步，以适应耐力跑的需要。 Q：你如何训练和准备这次比赛的？ 作为TNF100耐力赛中国赛区的第一名，The North Face 赞助了我这次TNF100新加坡站的比赛。对于第一次走出中国参加比赛的我来说是一个绝好的机会。我非常感谢The North Face给我了这次难得的机会，但是由于我在学校的课程训练非常紧张，所以此次比赛我并没有做足准备。 在去新加坡之前，我去参加了对我来说极度挑战性的香港WILSON TRAIL78公里。之后我的腿和脚都受了伤。然后我又在10月15日参加了舟山海峡两岸户外海岛赛。回来后又不得不准备我在学校的考试。所以我没有专门去做长距离的练习，只在学校跟随教练进行紧张的训练。 因为越野跑在中国还不是很流行，所以我很幸运能从The North Face 中国这里得到专业的建议。作为知名的户外品牌和越野耐力跑方面的佼佼者，他们给了我很多关于跑步装备方面的建议。此次新加坡的比赛我感觉不错。我的下一站比赛是12月5日在美国旧金山举行的The North Face 耐力挑战赛。 A：我来自中国山东,天气和北京差不多,所以对新加坡这种炎热的天气有点不适应。比赛开始前我的想法是:一定要控制到速度不能太快。因为我不熟悉地形,必须要在第一圈跟着当地人才不会跑错路线（前一天看路线时就跑错了两次）.但是比赛开始后新加坡的天气让我彻底改变了计划。4点钟就已经很热了,而且在丛林里跑步透不过气来,如果不及时跑出丛林就会因空气太闷而窒息。天亮前大家都很公平太阳出来后就是当地人的天下了,我后50公里肯定会很慢,所以当我跑出去500米之后计划改变了。尽量在天亮前赢得他们。我感觉新加坡比赛的赛道设计特别好,几乎都在树林里跑,路标做的都很好运动员不会轻易跑错。 |
“THE LAST PICK --- The Boston Marathon Race Director's Road to Success”。
HUANGQiang撰寫：
Keep running, keep enjoy running....
6 月 4 日
AquilonSam撰寫：
Congrats to your another finished marathon. I ran sundown too. Might got to see you in future races. I've a blog at http://aquilon.blog.163.com
if you like France, wine & marathon, you can't miss this one http://www.marathondumedoc.com/
Good luck to you next coming marathon.
6 月 3 日
吕迪撰寫：
11 月 11 日
Karen
撰寫：
everything you ever needed to know about yourself, you can learn in 26.2 miles...
2 月 22 日
Karen
撰寫：
"A vision without action is called a daydream; but then again, action without a vision can be a nightmare."
1 月 12 日
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
